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Normal
Männer mit Prostataproblemen oder Frauen mit ihren winzigen Bläschen vielleicht. Aber eigentlich sollte das nicht der Fall sein, die Nieren arbeiten um diese Zeit normal nicht, und ein guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen (hier sogar eine Tiefschlafphase).Bei der Leistungsfähigkeit stimme ich dir völlig zu, das habe ich schon früher zu aktiven Fußballzeiten immer bemerkt. Die Leistung nimmt rapide ab.Natürlich hat auch jeder einen anderen Lebensrhythmus, jeder muß für sich selbst herausfinden was ihm im Nachtdienst am besten bekommt.
Männer mit Prostataproblemen oder Frauen mit ihren winzigen Bläschen vielleicht. Aber eigentlich sollte das nicht der Fall sein, die Nieren arbeiten um diese Zeit normal nicht, und ein guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen (hier sogar eine Tiefschlafphase).
Bei der Leistungsfähigkeit stimme ich dir völlig zu, das habe ich schon früher zu aktiven Fußballzeiten immer bemerkt. Die Leistung nimmt rapide ab.
Natürlich hat auch jeder einen anderen Lebensrhythmus, jeder muß für sich selbst herausfinden was ihm im Nachtdienst am besten bekommt.