Ich habs geahnt.
Als ichs abgeschickt habe, wußte ich, daß hier ne Pulswertediskussion losgeht. Darauf lass ich mich nicht ein!
Nehme die genauen 75% HFmax zurück, ok!
Sagen wir so: Ich werde so fahren, daß ich mich nicht übermäßig anstrenge und ewig so weiter fahren könnte. GA1 werden diese Eigenschaften zugesagt, oder?
Und: Nein, hab noch nie ne LD gemacht, und ja, ich orientiere mich grob an den üblichen Formeln
, ABER meist fahre ich so, wie mir lustig ist und eher nach Gefühl. Also ruhig/heftig/durchwachsen,...
Bin ja auch kein Leistungssportler und mache alles nur aus Spaß und gesundheitsbewußtsein (Ich weiß, meine Aktion am Sonntag ist damit nicht in Einklang zu bringen)
Zumindest haben mich eure Kommentare etwas beeinflusst und ich werde in Zukunft mein Fahrverhalten dementsprechend anpassen.
Bener