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Halloalso empfehlen würd ich dir "Frubiase Sport" da sind 350mg Magnesium enthalten. Auserdem noch alle anderen wichtigen Mineralien. Ich nehmen es regelmässig ein. NACH dem training. Magnesium soll ermüdent auf die Muskeln wirken, oder hallt auch entspannend!An trainingsfreien Tagen nehme ich ein günstigeres Präperat. Regelmässigkeit ist sicher wichtig!!
Hallo
also empfehlen würd ich dir "Frubiase Sport" da sind 350mg Magnesium enthalten. Auserdem noch alle anderen wichtigen Mineralien. Ich nehmen es regelmässig ein. NACH dem training. Magnesium soll ermüdent auf die Muskeln wirken, oder hallt auch entspannend!
An trainingsfreien Tagen nehme ich ein günstigeres Präperat. Regelmässigkeit ist sicher wichtig!!