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Hallo,
Bin 49 Jahre alt, 90kg bei 1,88m und hab bisher so 60 km tagestouren mit 1200 hm gefahren. Allergrößtes Ziel für nächstes Jahr war ein alpencross mit ca. 12000 hm in 8 Tagen gewesen. Leider hatte ich vor 6 Wochen einen Herzinfarkt und die Ärzteschaft meint, daß ich das mountainbiken nun vergessen sollte. Ausdauersport mit einer moderaten herzfrequenz ist nun eher mein Ding. Grundsätzlich bin ich mal recht froh, daß mich die Ärzte kurzfristig wieder "fremdstarten" konnten. Mit dem Ausdauertraining hab ich bereits 2 Wochen nach dem Infarkt angefangen und während der REHA weiter ausgebaut. Bin schon wieder bis zu 4 Stunden mit dem Tourenrad unterwegs. Aber hält nur in der Ebene mit max. 120 Hf. Wenn man südl. von Rosenheim wohnt ist das gar nicht so einfach. (Inndamm, Ro-Kiefer. und Retour ist nicht prickelnd)
Hat jemand Erfahrungen mit Herzinfarkt und kann mich mental ein wenig aufbauen. Seh mir ständig die Videos an und kann mich mit dem Gedanken nicht mehr MTB zu fahren gar nicht abfinden. Hatte mich schon so auf das Winter- biken mit den Spikes gefreut.
Merci
Bin 49 Jahre alt, 90kg bei 1,88m und hab bisher so 60 km tagestouren mit 1200 hm gefahren. Allergrößtes Ziel für nächstes Jahr war ein alpencross mit ca. 12000 hm in 8 Tagen gewesen. Leider hatte ich vor 6 Wochen einen Herzinfarkt und die Ärzteschaft meint, daß ich das mountainbiken nun vergessen sollte. Ausdauersport mit einer moderaten herzfrequenz ist nun eher mein Ding. Grundsätzlich bin ich mal recht froh, daß mich die Ärzte kurzfristig wieder "fremdstarten" konnten. Mit dem Ausdauertraining hab ich bereits 2 Wochen nach dem Infarkt angefangen und während der REHA weiter ausgebaut. Bin schon wieder bis zu 4 Stunden mit dem Tourenrad unterwegs. Aber hält nur in der Ebene mit max. 120 Hf. Wenn man südl. von Rosenheim wohnt ist das gar nicht so einfach. (Inndamm, Ro-Kiefer. und Retour ist nicht prickelnd)
Hat jemand Erfahrungen mit Herzinfarkt und kann mich mental ein wenig aufbauen. Seh mir ständig die Videos an und kann mich mit dem Gedanken nicht mehr MTB zu fahren gar nicht abfinden. Hatte mich schon so auf das Winter- biken mit den Spikes gefreut.
Merci