KillerN
mtb-team-eisbären
Hallo,
ich habe 2 Fragen an euch und hoffe das ihr mir aus erfahrung helfen könnt *g*
1. Nach längeren Fahrten, auch mal etwas Intensiver und kürzerem ausfahren (5-10min) habe ich beim bewussten tiefen einathmen, den drang abhusten zu müssen. So als wäre ein bisschen schleim in der Lunge vorhaben *g* Kommt zwar nicht immmer vor, aber ab und an schon.
Ist das normal ? Vlt etwas länger ausfahren und tiefer dabei einathmen ?
Ok nun zur 2. Frage die mir sogar etwas wichtiger ist.
Bei intensieven Einheiten (nachdem ich eingefahren bin) kann es vorkommen das es mir im Hals-Rachen unangenehm brennt. Es ist natürlich sehr trocken im Mund und Hals da man ja an der Leistungsgrenze fährt, aber mit einem Schluck aus der Pulle ist es nicht getan, es brennt weiter und fühlt sich einfach sehr unangenehm an. Was kann das sein, bzw. wie kan man dem entgegenwirken ? Im Wettkampf kann ich ja nicht am Leistungslimit fahren und dabei jede Minute trinken, gerade wenn es sehr ruppig zugeht.
Danke schonmal für eure Hilfe
Grüße
Jens
ich habe 2 Fragen an euch und hoffe das ihr mir aus erfahrung helfen könnt *g*
1. Nach längeren Fahrten, auch mal etwas Intensiver und kürzerem ausfahren (5-10min) habe ich beim bewussten tiefen einathmen, den drang abhusten zu müssen. So als wäre ein bisschen schleim in der Lunge vorhaben *g* Kommt zwar nicht immmer vor, aber ab und an schon.
Ist das normal ? Vlt etwas länger ausfahren und tiefer dabei einathmen ?
Ok nun zur 2. Frage die mir sogar etwas wichtiger ist.
Bei intensieven Einheiten (nachdem ich eingefahren bin) kann es vorkommen das es mir im Hals-Rachen unangenehm brennt. Es ist natürlich sehr trocken im Mund und Hals da man ja an der Leistungsgrenze fährt, aber mit einem Schluck aus der Pulle ist es nicht getan, es brennt weiter und fühlt sich einfach sehr unangenehm an. Was kann das sein, bzw. wie kan man dem entgegenwirken ? Im Wettkampf kann ich ja nicht am Leistungslimit fahren und dabei jede Minute trinken, gerade wenn es sehr ruppig zugeht.
Danke schonmal für eure Hilfe
Grüße
Jens