Hi,
ich "leide" auch an sog. Gleitwirbel... bei der Bundeswehr vor knapp 20 Jahren diagnostiziert. Ich wurde dann Hals über Kopf nachträglich ausgemustert, umgeschult etc. Das Komplette Programm! Ich müsste viel schwimme, Rückengymnastik, Massagen, auf einem Ball sitzen u.s.w. Nix davon mach ich. Fahre stundenlang Rad, habe eine vor allem sitzende Tätigkeit.
Rückenschmerzen hab ich schon ab und an... so wie meine Freundin, oder andere Bekannte eben auch. Nix dramatisches, ganz normal irgendwie.
Was ich allerdings sagen kann ist dass sich diese "Alltagsschmerzen" durch Änderung meiner Ernährung (vegetarisch) und Normalisierung meines Körpergewichts (-13kg) sehr verbessert haben. Das Gymnastikzeugs hat irgendwie gar nix gebracht. Einzig Liegestützen mach aktuell.
Cube Bike