Mit L und XL bist du jeweils am Rand der YT-Größenempfehlung.
Man könnte danach entscheiden, ob Arme bzw. Oberkörper bei dir eher länger oder kürzer sind und danach auswählen. Die körperlichen Größenverhältnisse können sehr unterschiedlich sein.
Was zusätzlich auch noch ne Rolle spielen kann:
Falls man generell einen wendigen Fahrstil hat, dann wäre evtl. die kleinere Größe besser.
Falls man aber dauerhaft lieber sportlich gestreckter auf dem Bike sitzen will, dann wäre evtl. die größere Variante besser.
Wie das alles zusammen nun bei dir aussieht, kann eben keiner außer dir wissen.
Ein bisschen was kann man bei beiden Varianten auch noch über die Vorbaulänge herausholen.