Ja Jein. Also jetzt ein Bild, denn vorhin war ich nur am Tablet und als Grobmotoriker mit Geburtsdatum tief im alten Jahrhundert kann ich halt nur am grossen Bildschirm (halbwegs) gescheit arbeiten ?
Der gelb umrahmte Bereich der Sohle wird rausgerissen (sofern dort ueberhaupt eine Gummisohle besteht, manchmal ist da von vornherein nix). Dort kommt dann der Cleat rein.
Da der Cleat aber nicht ueber das Sohlenprofil aussenherum uebersteht (nach unten), kannst Du so oder so normal laufen. Das ist ja genau der Witz von SPD im Vergleich zu Rennrad-Systemen: Es steht nix nach unten raus, normales Auftreten ist moeglich.
Der einzige Unterschied ist: Wenn Du genau mit dem Cleat auf z. B. einem rutschigen Stein auftrittst, rutscht Du weg. Hast Du keinen Cleat, sondern stattdessen noch die Sohle, dann hast Du Grip.
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