Feierabendrunden Mainz - Gonsenheimer Wald 2013 - Start: 16.04.2013 18.30 Uhr

[Ripman]

Wo:
Treffpunkt Dienstag und Donnerstag Gonsenheimer Wald, an der 14-Nothelfer-Kapelle (Kapellenstraße in Mainz-Gonsenheim)
Siehe hier: http://goo.gl/maps/0lii5

Tourengebiet:
Mainzer Stadtwälder und Gemarkungen Richtung Finthen/Lerchenberg/Wackernheim/Ingelheim/Uhlerborn.

Wann:
Dienstags und Donnerstags um 18.30 Uhr ; max. 2 Stunden, 20 – 30 km, bis 400 hm

Beinhart-Level:
Konditionslevel: 1- max. 2 (nach der Beinhart-Skala: http://www.beinhart92.de/?p=2666; richtet sich nach dem Können der Teilnehmer/innen)
Technik-Level: 0 - 1 laut Singeltrailskala (http://www.singletrail-skala.de/)

Guide:
Werner, Jürgen, Co-Guide(s) bei Bedarf Fragen bitte per PN Werner oder Ripman

Hinweis:
Die Teilnahme ist offen, auch Neu- und/oder Wiedereinsteiger sind willkommen.

Voraussetzungen:
technisch einwandfreies Bike, Helm, angepasste Kleidung, bei Bedarf Getränk, Riegel, Basiskenntnisse in der Bikebeherrschung

 

[Volker65]

Super endlich geht's wieder los freue mich richtig drauf. Bis Morgen .Gruß Volker

 

[Ripman]

Na, dann bis heute Abend

 

[a.nienie]

war doch ein guter einstieg.

 

[Ripman]

war doch ein guter einstieg.

Wenn einem da nicht immer Eingangradler und Roloffpiloten vor der Nase herumgefahren wären
Ich muss wohl mal die Disziplingrundsätze neu kommunizieren.

CU

Jürgen

P.S.: Ich hatte heute morgen reichlich Muskelkater an Armen und im Rücken, ist das normal?

 

[a.nienie]

das verspielt sich wenn Ihr aus dem winterschlaf erwacht seid

muskelkater: völlig normal. wird mit der zeit besser. deshalb am anfang immer auf den alten tony (joe white) hören: don't over do it, man.

 

[Ripman]

muskelkater: völlig normal. wird mit der zeit besser. deshalb am anfang immer auf den alten tony (joe white) hören: don't over do it, man.

Okeeee, danke für die Info

 

[grosser]

reichlich Muskelkater an Armen und im Rücken[/QUOTE]

Ähm, was habt denn ihr gemacht?

 

[a.nienie]

einarmiges reissen in der halbliterklasse

 

[Ripman]

Ja, war spaßig. Da bin ich mit Sicherheit noch öfter dabei

 

[Linda_FIN]

Hey, ich war am Donnerstag zum ersten Mal dabei.. wollte nochmal herzlichen Dank fürs mitnehmen sagen und ich fand es super toll wie unsere "Anfänger"-Gruppe so gut betreut wurde Es hat viel Spass gemacht, und ich komme auch sicherlich wieder!
Gruss, Linda

 

[Werner]

Hallo Linda,

danke dir für die freundliche Rückmeldung.

und ich komme auch sicherlich wieder!

Aber gerne doch!"

Da die Saison gerade erst anfängt, gibt es bis zum Herbst Dienstags und Donnerstags noch viele Feierabendrunden und praktisch keine "Ausreden" dafür, noch länger "faul" zu sein.

Wie jedes Frühjahr gilt für den "Ein-/Umstieg":

Wenn nicht jetzt, wann dann?​

Bis die Tage...
...Werner

 

[stanleydobson]

Ist einfacher gesagt als getan
Ich nehms mir oft vor falls ich an den tagen abends mal zeit habe und traue mich dann doch nicht so wirklich

 

[Strich8]

Danke für die Tour heute! Für mich als absoluten Einsteiger fühlte sie sich zwar wirklich beinhart an, aber ich habe Hoffnung, dass bei wiederholter Teilnahme eine Chance auf Besserung besteht.

Jetzt muss ich schlafen!

Michael

 

[Mone2075]

War super schön heute und hat total Spaß gemacht mal wieder
Danke an Werner!!!

 

[Werner]

War super schön heute und hat total Spaß gemacht mal wieder Danke ...!!!

Freut mich, wenn es gefallen hat, danke dir für die Rückmeldung.

... und traue mich dann doch nicht so wirklich

Tja, es gibt eigentlich keinen Grund, sich nicht zu trauen, wenn du es nicht wenigstens ein einziges Mal versuchst, wirst du es nie wissen. Und wenn es dir nicht gefällt, hast du etwa 1 1/2 Stunden "in den Sand gesetzt", also auch nicht so tragisch!

Ergo: TRAU DICH!

Bis die Tage,
Werner

 

[stanleydobson]

Wisst ihr schon was ihr heute fahrt?
Bin dieses jahr erst eine längere tour nach stadecken gefahren :/

 

[a.nienie]

es hat mind. zwei gruppen dh es geht auch gemächlich zu.

fahr einfach nicht bei der gruppe mit dem rennradler mit

 

[Strich8]

fahr einfach nicht bei der gruppe mit dem rennradler mit

Jaja...den Fehler hab ich am Di. gemacht

 

[a.nienie]

Du darfst aber gerne dazuschrieben, dass wir weden belgische ablösung gemacht noch extra gas gegeben haben.
wichtig ist: dass alle spass haben!

 

[Strich8]

Du darfst aber gerne dazuschrieben, dass wir weden belgische ablösung gemacht noch extra gas gegeben haben.

Sorry, hast Recht! Ihr habt auch immer aufgepasst, dass ich nicht im Wald abhanden komme.

Ich wollte eigentlich auch heute wieder mitfahren, Rad ist im Auto dabei, aber mich schmerzt noch die linke Wade nach einem Krampf am Di. abend. Dann lieber noch schonen.

Wünsche ich viel Spaß heute und wahrscheinlich bin ich dann am nä. Di. am Start.

Michael

 

[stanleydobson]

Fährt jemand aus der neustadt mit dem bike in den goha wald?

 

[a.nienie]

zwar nein, aber es ist recht easy zu finden, falls es darum geht. hinter dem wildpark/sportplatz richtung brücke/wald.

 

[stanleydobson]

Ja das kenn ich schon nur dann hätte ich nicht alleine hinradeln müssen
Bin ja schon immer platt wenn ich da ankomme

 

[stanleydobson]

Danke für den tollen abend, hat spaß gemacht

Gruss
Robert