Hallo, zusammen!
Dann mach ich hier auch mal mit.
37 Jahre, 1,90m
Seit 10 Jahren kein Sport mehr, jetzt wegen Wechsel des Arbeitsgebers wieder deutlich mehr Freizeit!
Jetzt:
3-4x/Woche Mtb oder RR (insgesamt sinds 2800 km geworden)
Ernährung etwas bewußter, verzichten auf Sünden zwischen den Mahlzeiten und weitestgehend auf Cola
Bilanz 2012:
Beginn Mitte Juli mit 130,6 kg
Stand 31.12.2012: 110,5 kg
Plan 2013:
Mit zum Saarlschleifenmarathon Ende Mai unter 100 kg.
Jahresfahrleistung 6000 km.
Gewicht zum Jahresende... entscheide ich, wenn ich wieder zweistellig bin 