Hallo zusammen,
vor mittlerweile 4 Wochen habe ich mir einen Mittelhandknochen gebrochen. Vor etwas über einer Woche wurde dieser letztlich doch operiert mit einer Platte und 6 Schrauben. Mir stehen also noch mindestens 6 weitere Wochen ohne Biken bevor.
Ursprünglich war mein Plan joggen zu gehen, sobald es die Schmerzen wieder zu lassen, um zumindest ein bisschen Ausdauer wieder aufzubauen. Mein Chirurg hat mir nun allerdings wegen der Erschütterungen verboten zu joggen.
Nun überlege ich, ob es sinnvoll ist mir einen (smarten) Rollentrainer oder ein Ergometer/Speedbike zu kaufen.
Daher nun meine Fragen:
Lässt sich ein Rollentrainer für den Anfang auch einhändig oder vielleicht sogar auch ohne Hände fahren? Ist das ganze dann auch stabil genug?
Habt ihr konkrete Produktempfehlungen für Rollentrainer oder Indoorbikes?
Oder gibt es vielleicht noch andere Ideen meine Ausdauer wieder etwas auf Vordermann zu bringen?
Ich freue mich über jeden Tipp! Vielen Dank euch schon mal
Liebe Grüße
Melissa
vor mittlerweile 4 Wochen habe ich mir einen Mittelhandknochen gebrochen. Vor etwas über einer Woche wurde dieser letztlich doch operiert mit einer Platte und 6 Schrauben. Mir stehen also noch mindestens 6 weitere Wochen ohne Biken bevor.
Ursprünglich war mein Plan joggen zu gehen, sobald es die Schmerzen wieder zu lassen, um zumindest ein bisschen Ausdauer wieder aufzubauen. Mein Chirurg hat mir nun allerdings wegen der Erschütterungen verboten zu joggen.
Nun überlege ich, ob es sinnvoll ist mir einen (smarten) Rollentrainer oder ein Ergometer/Speedbike zu kaufen.
Daher nun meine Fragen:
Lässt sich ein Rollentrainer für den Anfang auch einhändig oder vielleicht sogar auch ohne Hände fahren? Ist das ganze dann auch stabil genug?
Habt ihr konkrete Produktempfehlungen für Rollentrainer oder Indoorbikes?
Oder gibt es vielleicht noch andere Ideen meine Ausdauer wieder etwas auf Vordermann zu bringen?
Ich freue mich über jeden Tipp! Vielen Dank euch schon mal
Liebe Grüße
Melissa