Hallo,
hat das irgend jemand von euch schon mal ausprobiert?
Also 90 g Monosaccharide pro Stunde zuführen und das über einige Stunden bei entsprechend hoher körperlicher Belastung? Ich kann mir das nicht so recht vorstellen.
Selbst kleinere Mengen bringen mich zum Zweifeln. Zwei Powerbar Riegel pro Stunde? Na ja. Flüssig? Muss man auch erst mal vertragen. Und weil ich meine Nahrung selber zubereite - so viel Zucker (Maltodextrin bei mir) kippt doch niemand in seinen Kuchen.
Würde mich wirklich interessieren, wie man das in der Praxis hin bekommt und die Erfahrungen damit sind.
Über Sinn und Unsinn muss man hier nicht diskutieren. Geht eher um das Menschenmögliche.
Schließlich sind die meisten von uns keine Elite- oder Ultra-Fahrer.
hat das irgend jemand von euch schon mal ausprobiert?
Also 90 g Monosaccharide pro Stunde zuführen und das über einige Stunden bei entsprechend hoher körperlicher Belastung? Ich kann mir das nicht so recht vorstellen.
Selbst kleinere Mengen bringen mich zum Zweifeln. Zwei Powerbar Riegel pro Stunde? Na ja. Flüssig? Muss man auch erst mal vertragen. Und weil ich meine Nahrung selber zubereite - so viel Zucker (Maltodextrin bei mir) kippt doch niemand in seinen Kuchen.
Würde mich wirklich interessieren, wie man das in der Praxis hin bekommt und die Erfahrungen damit sind.
Über Sinn und Unsinn muss man hier nicht diskutieren. Geht eher um das Menschenmögliche.
Schließlich sind die meisten von uns keine Elite- oder Ultra-Fahrer.