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Ich habe heute seit längerem auch mal wieder bei Aldi Süd Radklamotten gekauft und bin echt zufrieden. Da die Sachen erfahrungsgemäß sehr groß ausfallen habe ich für mich als L/XL-Typen (1,82m & 96 kg) alles eher klein gekauft: Shorts in L(52/54): Das Material gefällt mir sehr gut, die...

Meine Abschlussmeldung für 2012: In der Zeit von März bis Juni hab ich wirklich ne Menge abnehmen können und war schon recht zufrieden. In der Zeit danach ging es immer schleppender und im Prinzip war es dann OK für mich, dass ich mein Gewicht in etwa gehalten habe. Für den Winter ist es das...

Jetzt muss ich aber schon mal nachfragen: Glaubt ihr ernsthaft dran, dass nach 25 km fahren ein Hungerast auftritt? Da ist man gerade mal 1-1,5h unterwegs, wenn man da schon nen Hungerast bekommt, sollte man mal zum Arzt gehen. Ich benutze selbst weder Riegel noch Gels oder sowas. Bei Touren...

Mal wieder eine Meldung von mir. Nachdem es bei mir bis Juli wirklich super gelaufen ist, hat sich seitdem nix mehr getan. Das liegt einerseits daran, dass ich immer weniger Zeit zum Biken hatte und andererseits praktisch wieder so gegessen habe wie vorher. Trotzdem bin ich erstmal zufrieden...

Nach zwei Wochen Urlaub mit viel zu viel Essen und viel zu wenig Sport habe ich diese Woche irgendwie noch nicht wieder richtig motiviert auf's Bike steigen können. Daher nur wenig gemacht, aber immerhin hab ich im Urlaub praktisch nix zugenommen. Das ist doch schon ein kleiner Erfolg :-)...

Nach einer wirklich guten Woche hat mir die Waage ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert. Die magische Grenze zur Zweistelligkeit ist durchbrochen :) Alter: 29 Größe: 1,82 m Ziel: < 95 kg Startgewicht März 2011: 112 kg Gewicht 11.06.2011: 100,9 kg Gewicht 18.06.2011: 99,4 kg Jetzt...

Ich steig mit ein :) Kurze Vorgeschichte: Mit dem Biken angefangen habe ich 2007, damals habe ich Anfang März 113 kg bei 1,82 m gewogen. Da ich vorher gar keinen Sport gemacht habe, gings dann ziemlich zügig runter mit dem Gewicht. Minimum 2007 waren dann 95 kg, mit denen ich mich sehr wohl...

Hallihallo, vielen Dank für die guten Ratschläge. Ich hab gestern den Schaltzug mal ausgehängt und alle Führungen mit Silikonspray geflutet und mitm Kompressor ausgeblasen. Außerdem das Schaltwerk abgebaut und gereinigt und geschmiert. Dann den Zug wieder montiert und eingestellt und siehe...

heißt das du weißt woran es liegt, lässt mich aber selbst die Erfahrung machen?? Kann es vielleicht sein, dass das Schaltwerk nur dreckig is und mal gereinigt gehört? Anders könnt ichs mir irgendwie net erklären, dass es unabhängig von der Schaltrichtung hängt... trotzdem danke greetz holger

Hey Folks, ich hab ein fürchterliches Problem mit meiner Schaltung: es gestaltet sich so, dass ich jedesmal wenn ich die "Schaltrichtung" wechsel (also wenn ich einen Gang hochgeschaltet habe und dann wieder einen runter will und umgekehrt) immer erst einmal den Schalhebel betätige ohne dass...

So, jetzt hab ich auch ma was mitzuteilen *freu* leider kenn ich mein genaues anfangsgewicht nicht, aber es war so im bereich zwischen 112 und 114 kg gelegen. mitte januar habe ich damit angefangen zwei bis dreimal die woche joggen zu gehen und fleißig kilometer aufm heimtrainer zu...

@ pongi: muahaha, ich packs ja net :) wie klein dieses internet doch is, echt unglaublich...ich weiß net ob man des schon auf den geschmack gekommen nennen kann, ich hab halt festgestellt dass ich irgendwas mit mir anstellen muss dass ich ma wieder n bisserl fit werd und irgendwie hatte ich die...

Hallihallo, is ja genau mein thema was hier behandelt wird :-) ich bin vor kurzem auch aufgewacht und hab festgestellt dass es so net weitergehen kann. bei ner körpergröße von 1,83 und nem gewicht von ca. 112 kg muss einfach was passieren. deswegen hab ich vor zwei wochen angefangen mich...