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Es funktioniert so einfach, wie in der Anleitung beschrieben: - Kolben wieder in den Bremskörber drücken. Ich nehme hierzu immer die Transportsicherung. Ein Schraubendreher geht auch gut. - Eine Bremsbacke greifen, in die Mitte bewegen (man sieht dann auch gut, dass die Kolben im Lager...

OK, die eisigen Temperaturen um die 10-15 C sowie das gute Weihnachtsessen scheinen uns etwas den Antrieb genommen zu haben. Aber dass die Pfälzer Invaliden im Ranking vor uns stehen kratzt dann doch etwas an meiner und hoffentlich eurer Ehre!! :D Fubaka hat sich bei einem Auftritt, für...

Hattrick, antonk, ich weiß ja gar nicht, wen ich zuerst kicken soll. Den sonnenverwöhnten Warmduscher oder dieses braunschweiger As :D :daumen: Aber unser Sorgenkind scheint eher fubaka zu sein. Leider ist "Einarmiges Reissen" keine zugelassene Alternativsportart, sonst wäre unser Team wohl...

Sorry Monday! Aber wenn ich die Regeln jetzt richtig im Kopf habe kann ein Team nur 5 Mitglieder haben. antonk war Nr.5 und damit der letzte mögliche Neuzugang, leider! :( Edit: Wenn du uns jetzt natürlich sagst, dass du quasi die "Claudia Schiffer des Mountainbiking" bist, dann würde ich...

Dann auch dir ein herzliches Willkommen, auch wenn mir als Hannoveraner bei der Freischaltung eines Braunschweigers etwas der Klick-Finger gezittert hat :D

Mit gehangen, mit gefangen - Aus der Nummer kommst du jetzt so schnell nicht mehr raus :daumen: Ich fahre im Winterpokal beinahe ausschließlich mit der Rolle. Zum einen neige ich dazu im Dunkeln dauernd mit der Birne irgendwo gegen zu donnern, zum anderen fürchte ich mich im achso dunklen...

Los, los, los! Zwei Plätze sind noch frei! Wir würden uns zwar über ein Paar knackige Mädels freuen (würde sicher einen ordentlichen Testosteronschub mit positivem Effekt auf den Trainingsaufwand haben)! :love: Da die aber so fürchterlich rar gesät sind, nehmen wir auch fette...

*bump* :daumen:

Legolas11 (durch seine Kinder irgendwie LOTR-geschädigt) und Akkio (insgesamt mit kleineren Schäden) aus der Landeshauptstadt Hannover gehen als Team "Stramme Niedersachsen" an den Start um den Winterpokal 2006/07 zu rocken. :D Wir suchen noch Mittrainierende aus dem bundesdeutschen In- und...

Mit`m Lappen natürlich! :daumen:

... never ever! Es werden viele schneller sein als ich; es werden einige langsamer sein als ich; aber ankommen werde ich ((beschissener Satzbau :D) vorm ersten Mal hatte ich immer schon die Hose voll)) :daumen:

Und anschließend hast du wahrscheinlich auch noch ein schlechtes Gewissen, oder? ;) Zu dem Thema "Belohnen" (und Anderen) gibt es ein gutes Buch: "Fett weg für faule Säcke". Hab`s gelesen und muss zu meiner Schande gestehen, dass ich mich in vielen Passagen des Buches wieder erkannt habe :D

My 5 cent: Ich beteilige mich am Winterpokal, weil ich die Idee an sich witzig fand. Ich bin von vornherein nicht mit dem Anspruch gestartet, mich irgendwo im oberen Drittel einreihen zu können. Erstens kann ich das zeitlich neben meinem Beruf und anderen Hobbys nicht leisten, zum Anderen bin...

Ich konnte nichts schreiben, weil ich die letzten Stunden/Tage aus dem Staunen nicht mehr herausgekommen bin: ZBlume hat doch sein Monatspensum einfach mal so verdoppelt!! ;) Nachdem ich gesundheitlich wieder auf dem Damm bin, kämpfe ich jetzt mit dem inneren Schweinehund und auch mit dem...

War krank, habe zuviel Gewicht verloren und vom Doc zwei Wochen "Trainingsverbot" erhalten um mich vollkommen zu erholen. Das einzige was ich zur Zeit mache um den Puls etwas hoch zu treiben, ist den jungen Dingern hinterher zu gucken ;) Ab Samstag fahre ich wieder langsam "hoch", um noch...

Junge, Junge!! Den FRED scheine ich aber derbe abgewürgt zu haben?! :eek: :daumen:

Naja, wohl eher nen Riss der Schwellkörper :daumen:

@Ober: Vielen Dank für die Info! :daumen: Dann werde ich auch mal schauen, ob ich das einmal ausprobiere!

Ne, Laufen ist nicht mehr so mein Ding. Bis ins Frühjahr rein bin ich zwar sher gerne und ca. 4-5 x die Woche bis zu am Stück 30km gelaufen, dann habe ich aber zusehens Probleme bekommen. Mein rechtes Knie ist nach mehreren Sportverletzungen etwas mitgenommen. Die Belastung beim Laufen bekommt...

Yo! Und "beim Bettsport unten liegen, dabei angestrengt gelangweilt gucken" müsste doppelte Punktzahl bringen!! :D :daumen: Schade, dass es für Schlauchwechsel und Plattenflicken keine Punkte geben dürfen tut. Sonst hätte ich diese Woche wirklich ganz großen Sport abliefern können ...