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BTW, war im Dezember erstmals eine Woche skifahren mit meiner Freundin. Linksschwung ist kein Problem, Rechtsschwung geht auf Dauer nur indem ich sehr tief in den Knien bin, ich kann einfach die Schläge die beim Aussenbei auftreten nicht ab auf Dauer - wenn das Bein zu gestreckt ist. Bei...

Weil es selten ist das man durch Unfälle bedingt auf beiden Seiten gröbere Knorpelschäden hat. Die meisten haben es nur einseitig. Ist es aber gewöhnliche Abnützung (wo man das Grundproblem nicht beheben kann) oder Arthrose dann ist es normalerweise das künstliche Kniegelenk.

da brauchst du mindestens 4 Monate Abstand. Ich denke 6 Monate wären besser. Aber ich glaube das hat hier niemand. In dem Falle ist es ja doch oft eher das künstliche Kniegelenk?

ah als Zusatz - das Klein-Klein nicht geht stört mich nicht - am größeren Blatt ist man ja eh effizienter. Will man mal ein Strava Segment angehen - macht man es ja eher am großen Blatt und vergisst dann runterzuschalten. Groß/Groß muss immer gehen ohne Kette zu reißen. Klein - Klein würde schon...

Irgendwie grad hier drüber gekommen. Ich hab jetzt gut 6000km auf meinem BikinGreen 46/30 (mit hinten 11-32) runter - und die schauen noch immer top aus. Montiert auf Force22 Kurbel.. Ja man kann die Blätter nicht einzeln tauschen - da das Gewinde für die Schraube das 30er Blatt selber ist -...

Dann liegt es wohl an der automatischne Helligkeit die kaputt ist mit 19.19.... Und bei 100% braucht die wohl das zig fache vom Strom vs 60-70%.

Hast du automatische Beleuchtung an und Beleuchtung bleibt an? https://forums.garmin.com/sports-fitness/cycling/f/edge-1040-series/352188/battery-drain-19-19 Das Problem betrifft sehr viele - sieht man die Meldungen. Evtl liegt es ja nicht an der Beleuchtung sondern etwas anderes?

Akku Verbrauch scheint ein Bug mit automatischer Helligkeit zu sein - die schaltet sich bei Berührung vom Display ab, und wenn dann Beleuchtung immer an aktiviert ist - bleibt die Beleuchtung bei 100% hängen. Da saugt es den Akku leer...

Achtung - dazu raucht die Firmware die Batterie durch - über 50% in einer 5h Ausfahrt heute. Normalerweise wären da 10% weg gewesen. Wie immer automatisches Hintergrundlich bleibt an eingestellt. Keine Änderung ansonsten. Wir müssen unbedingt die 18.25 finden für downgrade. Mit 19.19 ist das...

Du kannst sie ja mal hochladen - ich habe eine die soweit ich sehen kann funktioniert erstellt - grad zum vergleichen wäre es praktisch. Am besten wäre natürlich wenn hier irgendjemand noch vor dem Update auf 19.19 eine Kopie erstellen kann und hochladen - zum vergleichen wäre das am einfachsten.

Nein - Basecamp wird nicht mehr geupdated seit Jahren. Das Problem lässt sich nur lösen indem das edge 1040 wieder eine korrekte GarminDevice.xml erstellt. Irgendwas in der Datei ist falsch.

Kann bitte jemand der noch auf 18.25 ist - die GarminDevice.XML Datei kopieren und hochladen? Mit 19.19 hat Garmin da irgendwas verändert und Basecamp kann keine Routen mehr ans 1040 senden. Dazu kann man nur noch Karten <4GB in gmapsupp.img senden und die Karten nicht mehr mit MapInstall...

Ich hab gut ein halbes Jahr nach jeder Sporteinheit zu Hause mit Coolpad gekühlt.. Wärme ist ganz normal - ist ja auch ein Zeichen der Heilung.

Ich hab jetzt mal ein bisschen Rennen im Wasser probiert. Der Hauptteil der Arbeit ist da das vorbewegen des Beins in der Luft - also quasi Gegenteil zu ohne Wasser. Nach 300m in eine Richtung mit Vollgas in Kniehoch bis Hüfthoch war der Puls auf 170... Dann retour rückwärts rennen - und nach...

Ja, ohne Schmerzen wird es nicht gehen. Also leichte Schmerezen. Was nicht sein soll, ist stechender Starker Schmerz, abrupter Schmerz bzw alles wo Schwellung auftritt die am nächsten Tag nicht weg ist. Das das Knie warm wird ist normal. Und ohne Belastung - wird der Knorpel sich eben auch nicht...

Konklusion der Studie - bitte nehmt die ernst. Alle anderen Studien die ich dazu gelesen habe sind ähnlich, nur viel weniger aggressiv. Ich habe die Studie früher schonmal gefunden - aber damals nicht den kompletten Text. Wer zu spät belastet, der haut sich seine Chancen zusammen. Das Motto muss...

Für alle die meinen langsam retour ist am besten - die Studienlage bei ACI ist genau andrsrum, aggressiver war besser bei Profisportlern (und bei denen wird aggressiv auch echt aggressiv sein): Edit: sorry vertan. Volle Studie finde ich nicht kostenlos - die ausführlichste Version ist hier...

Ich denke es hängt vom Schadensort ab - wenn man wie ich vor allem bei durchgestrecktem Bein seine Probleme hat - kann man so früh wie es von Schmerzen geht am Ergometer und dann auch draußen attackieren - im Vergleich zu zu Fuß gehen ist die Belastung am Rennrad/Citybike deutlich geringer -...

Was heißt ordentlich? Am Rennrad geht es je nach Punkt der Verletzung ja schon noch 8-10 Wochen sehr gut. Am MTB schaut es anders aus - ich kann noch immer keine richtige rechtskurve auf Zug fahren - wenns ordentlich schlägt - aber auch sonst fehlt einfach das Quentchen Gefühl mit fast...

Nein. Aber Zellen sind doch sehr klein - die Korpelschnipse haben doch pro Schnipse noch einige tausend (??) Zellen wenn da ein paar hundert zerstört werdne sollte das egal sein? Mehr als das kann ich nicht antworten, und das ist ziemlich ins blaue geschossen. Zellen haben es an sich sich...