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Dehen sollte nach wissenschaftlicher Meinung am besten als eigene Trainingseinheit absolviert werden! Vor dem Sport ist ein ausgedehntes Dehnen sogar kontraproduktiv und kann eine Verletzungegefahr sogar erhöhen!! Danach ist es nicht so schlimm aber am effektivsten eben alleine und dafür...

Guter Tip downup! Da hab ich echt gute Infos gefunden zum Thema, jetzt kenn ich mich zumindest aus wie das mit dem Schwitzen bei 37 Grad funktioniert, aber testen muss ichs noch:)...Ja das mit dem Wetter ist echt wieder mal mitteleuropamäßig richtig s******!!!!!!! Mir REICHTS!!!!! :) Jetzt solls...

"Nach hart kommt kaputt" :) da hast Du recht :)!!! Ja Badewanne und Dianamitmenthol oder so is klasse das stimmt!!!! Das mit der Infrarotkabine habich aber noch imemr nihct ganz verstanden, weil 37 grad is schon sehr wenig wie soll ich da richtig schwitzen bzw. kann ich mir aber natütlich...

Ja eigentlich fahr ich auch jeden Tag mit dem Fahrrad ausser es schneit wie verrückt dann nehm ich halt die Ubahn, also meine Ausdauer ist nicht so schlecht aber nach anstrengenden Abfahrten bzw. Sessions is es halt manchmal zu viel aber genau das Gefühl find ich ja auch sehr gut irgendwie, da...

Slopestyle ist eine Mischung aus Freeriden in einem Park mit Dirt Elementen, North Shores etc.. Die großen Wettbewerbe sind das Crankworx und soweiter....Fett Jumps und ohne fully hat man da keinen spaß also bigdirtfreeride könnte man sagen.....Also wenn Du einen "Trail" bzw. Downhiller...

Ja so eine gebrochene Zugstuf i s wohl echt n Schaß! ;) aber das teil für 1000€ is echt ein schnäppchen, is da halt wie bei einem günstigen gebruachtwagen mit wenig km, da muss man halt dann auch das eine oder andere nachbessern aber ändert nichts an der tatsache das es ein gutter kauf war...

Also was ich weiss sind die joytech eher günstig aber viell nicht die stabilsten kenn ich aber auch nur von dem citysinglespeeder eines freundes.....im dirt einsatz noch nicht gesehn....

Also ich wäre zum Beispiel für ein scott voltage fr10-30 kommt drauf an was du machst und einen anständigen dirter kriegst für 1000 alle mal oder eine Kombi wie das http://www.bike-mailorder.de/Komplettbike/Soda-Slope-Slopestyle-Bike-2013-silber-blau-1.html oder einen reinend dirter sowie das...

Also mal danke an alle für die zahlreichen Tips bzw. Comments und fürs Verschieben, war mir nicht ganz sicher ob richtig oder nicht ;) MAch ja schon wirklich laaaaange viel und regelmäßig sport, hab meine grundlagen ausdauer zwar erheblich schleifen lassen die letzten jahre aber nachdem ich...

Also mit 31 wird man schon ab und an ein bischen vorsichtiger bzw. tut einem am abend einfach alles bisschen mehr weh könnte man sagen....vorsichtiger eigentlich nicht aber ruhiger vielleicht ;)...hab seit längerem schon leichte beschwerden in der linken schulter (danke baum im wienerwald ;)...

Yo zusammen, bin aus capitalcity Austria und fahre eigentlich schon seit glaub ich ca.25 Jahren Fahrrad .... bin glaub ich schon alles gefahren was zwei reifen hat und hab mich jetzt so in den letzten jahren auf freeriden im frühling sommer herbst und sonst in die arbeit fahren ;) spezial. Freu...

Aus dem schönen flachen Wien!!! Gibt hier aber auch einige nette Spots, Weidling, oder Bikepark Wienerberg sind nur zwei meiner leiblingsspielplätze!! Freu mich schon auf den Frühling aber auch jetzt bei Schnee weiß ich mir entweder mim brettl oder auch dem bike zum anfangen ;)

Also das braucht schon mal einen Sommer bis es gut geht, aber wenn dann der Manual oder Wheely richtig gehn, machts echt laune. Ich find den Manual ja super stylisch wenn du aufnem singletrail mal ein ruhigeres gerade stück hast und einfach mal am hinterrad dahingleitest. Muss mansich halt traun...

Alos auch wenn es ein Grundtrick ist und er eigentlich nihct schwer ist, sauber und hoch ister das auf jeden Fall!!! Da gehört viel Gefühl und einiges an Übung dazu, aber dann kommst schon mal auch einen Meter hoch ;)...Finde das Video von guatauta super! Da zeigt der Fahrer sehr schön, das Du...