klingt albern, ist billig und hilft...
nimm einen franzbranntwein(von aldi tuts auch) kaufe inder apo 20 Koffeintabletten von merck. löse sie in dem fbw auf.
vor jedem training eine handvoll der lösung auf dem bauch einmassieren.
nach etwa 2 wo siehst du deutliche erfolge! :daumen: