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Mal ein Tipp: War am verlängerten Wochenende in den Nordvogesen zum klettern. Campingplatz du Heidenkopf in Niederbronn. Klettern in Zinswiller, Oberheimbach (Wachtfels) und am Heidenkopf. Super Gebiet, da gibts noch viel anderes. Alles bestens gesichert, richtig komfortabel. Stein wie in der Pfalz.

Uhyeah! Valley Uprising ist jetzt online auf Netflix! :i2:

Das Video heißt Yellow Bikes und ist von Adam Schlang, Fahrer war Holzfehler. Gibts bei Pinkbike. Ist aber Passwort geschützt. :ka:

Yeah, der Regen hat uns das ganze Wochenende in Bleau verschont. Nur der gestrige Besuch beim Elephant fiel ins Wasser. Dame Jouanne, Apremont, und 2mal Cuvier gingen jedoch klar. Echt unglaubliche Qualität der Fels da! Da kannste Sachen halten....

Uhyeah, nächstes Wochenende gehts nach Fontainebleau! Wetter sieht ganz vielversprechend aus.

Kingdom Vendetta Boost.

Ich hab mich ja n bissl in den Fingerschinder reinverliebt. Hab leider nur keine Möglichkeit das Teil in der Wohnung aufzuhängen. :-(

Das schöne am bouldern ist das man relativ schnell ein schönes Erfolgserlebnis haben kann. Und eigtl hat doch in der Kindheit auch jeder gerne gekraxelt. Ich glaube das ist ganz natürlich für fast alle Menschen und geht nur irgendwann leider vergessen. Dazu ist es dann noch ein perfektes...

Leider nein, Rheinhessen.

Hab eigtl. nur Wiederhoöungen gemacht, also nie das Gewicht erhöht. Vom Boden aufrollen, langsam runter, wieder hoch. Danach dann in die andere Richtung. Aber seit das mit meinem Ellbogen war hab ich nimmer damit trainiert.

So'n Teil hab ich mir auch vor Jahren schon gebaut, noch vorm bouldern. Fürs Downhillfahren. Aber Hantelscheibe anstatt Kettlebell. Spottbillig und super wirksam.

Jo, das Teil ist schon ziemlich rau. Irgendwann muß ich mal auf Holz umsteigen, war mir aber n Stück zu teuer fürn Anfang.

So, mittlerweile hat sich der Ellbogen wirklich gebessert. Hab zwar immernoch Schmerzen, aber bei weitem nicht mehr so stark. Denke der Ball hat sich gelohnt, das dehnen sowieso. Ich hab dieses Teil daheim überm Türrahmen: http://entre-prises.de/store/hangtime.html Mache aber wirklich nur...

Jo, ich hier! Die interessieren mich schon länger.

Ja, war auch ein wenig enttäuscht als das Paket ankam. Sieht schon sehr billig aus, das Gummi für die Finger. Und vorallem sehr eng. Zum Aufwärmen muß ich mich echt mal zwingen. Nehm ich mir immer vor, aber nach der ersten leichten Route ziehts mich dann doch immer zu früh an meine aktuellen...

Jo, die Teile hat ich auch schon auf dem Schirm. Ich hab echt kein Plan was ich machen soll. Jetzt hab ich 4 WOchen Pause gemacht und täglich gedehnt, mind. 10 x 60sek am Tag, eher mehr. Plus Wobenzym und Diclo. Trotzdem spüre ich noch keinerlei Verbesserung. :( Ich glaub ich mach einfach...

Seit einem Jahr geh ich jetzt wöchentlich mind. 1mal bouldern und, in unregelmäßigen Abständen, auch klettern. Leider hab ich jetzt n enorm schmerzhaften Tennisellbogen und soll laut Arzt erstmal mind. 4 Wochen pausieren. BOah, könnt ich kotzen!

Boah, schaffs schon wieder nicht :(

Enorm spaßige und anstrengende Endurorunde auf den staubtrockenen Trails rund um Bad Münster und Bad Kreuznach heute. Mal wieder alles richtig gemacht! Danke fürs guiden an Sebastian Beilmann und Flo Goral.

Beim Bouldern. Danke. Danke. Deal!