Ich hab das jetzt mal gegoogelt. Unter den ersten 6 Treffern (danach wurde es mir zu mühsam ;) ) war einmal deine Empfehlung dabei.
Die anderen "Quellen" haben meistens gesagt man soll die Ellenbogen halb nach hinten, halb seitlich haben, ohne Erläuterung weshalb.
Die letze Quelle, die ehrlich...