Wie kann ich meine Handgelenk stützen??

hi leute
ich habe meist immer nach dem biken oder auch werend des bikens probleme mit meinem handgelenck was sich auch meistens nach 1-2 tagen wieder beruigt. beim artzt war ich damit noch nicht aber ich wolte jetzt hir mal fragen wie ich mein handgelenk schtützen kann und ob tapen vieleicht was bringt bis jetzt hate ich immer eine schiene die elastisch war, aber diese schnürt mir das blut im handgelenk ab

ich hoffe mal das es hir leute gibt die mir bei meinem problem nen raht geben können

bis dahin
gruß TF300

wie wäre es, wenn du erstmal versuchst, deine Handposition zu optimieren? Über Wahl der Handschuhe, Grips, Lenker....
Wenn das nicht hilft, dann ab zum Arzt. Stütze ohne medizinische Indikation ist kontraproduktiv.