Apollon
ausgebüchst
Hallo Freunde,
ich habe einer Kommilitonen versprochen, ab und zu mit ihr Laufen zu gehen, sowie generell ein Auge auf ihr Training zu werfen.
Sie erzählte mir, dass sie von Geburt an unter verringertem Lungenvolumen, sowie einem kleineren Herzen leidet und bereits diverse male beim jogging- Versuch zusammenbrach und fast einen Herzinfarkt erlitt. Um mir ein Bild ihres Trainingszustandes zu machen, sind wir neulich Laufen gewesen - das Resultat hat mich erschrocken.
Ich stattete sie mit einer Pulsuhr aus. Der Puls lag, als sie aus dem Auto stieg, zwischen 90 und 100 Schlägen pro Minute.
Wir starteten mit mittelschnellem Gehen, ihr Puls erhöhte sich recht schnell auf etwa 140. Sobald wir anfingen nur leicht zu Joggen, stieg dieser auf 180-190 und nach etwa 400 Metern musste ich das Jogging jedes mal abbrechen, da ihr Puls auf über 200 anstieg!
Meine Kommilitonen zeigte keine stark ausgeprägten Anzeichen eines hohen Pulses - sie konnte sich noch ein wenig unterhalten und schwitzte nicht extrem stark. Zum vergleich: Ich hatte maximal einen Puls von etwa 110, obwohl ich (aktuell ) nicht trainiert bin.
Sie ist zudem keinesfalls übergewichtig.
Ich erkundigte mich, ob sie noch Messergebnisse eines EKG's, oder belastungstests habe - leider sind diese schon Jahre her.
Wie kann die Arme ihr Training gestalten, wenn schon gehen ihren Puls so stark erhöht? Durch die Pulsuhr kann sie zumindest schon einmal ihren Stand ablesen und muss nicht in Begleitung joggen, aus Angst vor einem Herzinfarkt. Ich sagte ihr, sie könne bis zu einem Puls von höchstens 200 weiter Joggen, danach bitte abbrechen.
Haben Personen mit einem kleineren Herzen einen deutlich höheren Maximalpuls, sodass auch 210 Schläge kein Problem wären?
Grüsse
ich habe einer Kommilitonen versprochen, ab und zu mit ihr Laufen zu gehen, sowie generell ein Auge auf ihr Training zu werfen.
Sie erzählte mir, dass sie von Geburt an unter verringertem Lungenvolumen, sowie einem kleineren Herzen leidet und bereits diverse male beim jogging- Versuch zusammenbrach und fast einen Herzinfarkt erlitt. Um mir ein Bild ihres Trainingszustandes zu machen, sind wir neulich Laufen gewesen - das Resultat hat mich erschrocken.
Ich stattete sie mit einer Pulsuhr aus. Der Puls lag, als sie aus dem Auto stieg, zwischen 90 und 100 Schlägen pro Minute.
Wir starteten mit mittelschnellem Gehen, ihr Puls erhöhte sich recht schnell auf etwa 140. Sobald wir anfingen nur leicht zu Joggen, stieg dieser auf 180-190 und nach etwa 400 Metern musste ich das Jogging jedes mal abbrechen, da ihr Puls auf über 200 anstieg!
Meine Kommilitonen zeigte keine stark ausgeprägten Anzeichen eines hohen Pulses - sie konnte sich noch ein wenig unterhalten und schwitzte nicht extrem stark. Zum vergleich: Ich hatte maximal einen Puls von etwa 110, obwohl ich (aktuell ) nicht trainiert bin.
Sie ist zudem keinesfalls übergewichtig.
Ich erkundigte mich, ob sie noch Messergebnisse eines EKG's, oder belastungstests habe - leider sind diese schon Jahre her.
Wie kann die Arme ihr Training gestalten, wenn schon gehen ihren Puls so stark erhöht? Durch die Pulsuhr kann sie zumindest schon einmal ihren Stand ablesen und muss nicht in Begleitung joggen, aus Angst vor einem Herzinfarkt. Ich sagte ihr, sie könne bis zu einem Puls von höchstens 200 weiter Joggen, danach bitte abbrechen.
Haben Personen mit einem kleineren Herzen einen deutlich höheren Maximalpuls, sodass auch 210 Schläge kein Problem wären?
Grüsse